Многие люди жалуются на проблемы с памятью, начиная от молодых и до пожилых. Первоначально эта проблема может проявляться в незначительных моментах, но с возрастом зачастую ухудшается до такой степени, что мы осознаем, насколько трудно становится положиться на себя и сохранять информацию. Кажется, что все от нас будто куда-то утекает, не удерживается, растворяется в воздухе. Тогда мы начинаем задумываться: может быть, это всего лишь результат усталости и нам просто нужно взять отпуск, отдохнуть,...

Вы открываете документ, чтобы поработать. Через десять минут ловите себя на том, что листаете бесконечную ленту соцсетей. Закрываете телефон, возвращаетесь к задаче. Еще через пять минут вспоминаете, что надо проверить почту. Потом еще что-то. К концу дня вы устали, но непонятно от чего, потому что главная задача так и не сдвинулась с места. Знакомо? Это известная проблема, и дело не в том, что вы стали ленивее или слабее. Дело в том, как работает ваш мозг в современном мире. Когда я говорю о внимании,...