Ваши глаза закрываются, и разум отключается в ту же секунду, когда ваша голова касается подушки, но вы просыпаетесь спустя 10 часов, все еще чувствуя себя усталым. Многие люди жалуются на то, что слишком мало спят, но некоторые борются с противоположной проблемой: пересыпанием. Пересыпание, или гиперсомния, представляет собой расстройство сна, характеризующееся жалобами на чрезмерную дневную сонливость, возникающую регулярно или часто, даже после 10 и более часов ночного сна. «Здоровый сон включает...

Привет. Знаете, я долго не хотела писать про проблемы со сном. Поскольку часто получала много негатива на подобного рода статьи. Была удивлена Вашей поддержке. Спасибо! 🥰 А еще я узнала, что мы не одиноки и есть куча семей, где в таком же возрасте начинаются проблемы со сном. Даже мужу сегодня рассказала, а то он тоже переживает сильно. Я не думаю, что дочь готова полностью отказаться от сна. Скорее всего, у нее именно ложный отказ. Вчера у нее были глаза чище синего неба и просто зашкаливала активность...