Существуют ли причины желания есть много, максимально не ограничивая себя в питании? Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда еда становится не просто способом удовлетворить физиологический голод, а чем-то большим. Когда рука тянется к холодильнику снова и снова, даже когда живот уже полон. Переедание, эмоциональное переедание, компульсивное переедание – как бы это ни называлось, важно понять: за этим часто стоят более глубокие причины, не связанные с физиологией. И сегодня мы поговорим о самых распространенных из них, коренящихся в нашем эмоциональном состоянии...

Проблема, с которой сталкиваются многие: "Нестабильные отношения с едой" Буквально вчера вы могли не есть ничего, а сегодня снова закидываете в себя пищу, словно сорвались с цепи. Что же заставляет нас тянуться к холодильнику? Почему желание поесть становится сильнее здравого рассудка? Давайте разберёмся. "Почему я так много ем?" 1. Одна из главных причин, по которой мы не можем совладать с собой - скука. То есть отсутствие занятия. Едой мы часто заполняем наше свободное время. 2. Нехватка положительных эмоций...