Вы тот, кто постоянно задумывается о каждой мелочи, а в итоге испытывает чувство тревоги? Поздравляю, это всего лишь один из признаков того, что вы слишком много думаете! "Разум - превосходный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, дело не столько в том, что вы неправильно используете свой разум - обычно вы вообще его не используете. Он использует вас". - Экхарт Толле - "Сила сейчас". Что такое чрезмерное...

Наш мозг любит перебирать события, идеи, потому что это его работа. И мы в процессе начинаем думать, что возможно эта мысль - моё призвание, а этой мысли я боюсь и т.д. Тогда как мозг просто перебирает мысли, составляя их из отрывков прошлого и из всего того, что видит вокруг себя...