Человек может иногда располнеть даже при небольшом рационе. Многое зависит от гормонов, к сожалению. От скорости обмена веществ. Но иногда причина очевидна - мы слишком много едим. Мы не голодны, но зачем-то снова поели. И съели многовато, - мы и сами это понимаем, сожалеем, даем себе слово сдерживаться. Но снова срываемся... Не надо себя клясть и ругать, - может быть, дело в том, что вы просто не справляетесь с переживаниями, грубыми нападками, с какой-то травмирующей ситуацией, с тревогой... Чувствительные люди могут переедать по этой причине...

Поговорим о том, почему современный человек много ест, как это влияет на здоровье и каким образом избавиться от привычки переедать. В нашей стране четверть населения страдает от избыточной массы, треть уже с ожирением разной степени, и только меньше половины людей более менее в норме. Даже наши домашние питомцы не утоляют голод, как положено им природой, а объедаются. Снимки чудовищной толщины котов вышибают слезу и вызывают желание засудить хозяина. Обжорство во время праздников – национальная черта любого народа...