Ваши глаза закрываются, и разум отключается в ту же секунду, когда ваша голова касается подушки, но вы просыпаетесь спустя 10 часов, все еще чувствуя себя усталым. Многие люди жалуются на то, что слишком мало спят, но некоторые борются с противоположной проблемой: пересыпанием. Пересыпание, или гиперсомния, представляет собой расстройство сна, характеризующееся жалобами на чрезмерную дневную сонливость, возникающую регулярно или часто, даже после 10 и более часов ночного сна. «Здоровый сон включает...

Всем привет! Не знаю как Вы, а я любитель поспать в обед. И очень даже часто. Поем допустим в обед и не могу ни чего с собой поделать, хотя бы один час, но вздремнёшь. И вот в этом моменте начинается всё разнообразие, что связано со сном, происходит и со мной в эти часы. Наверное для удобства, разобью это по местам: 1. Первое место у нас получает "Сонный паралич" для тех кто не знает что это - Это когда вы лижите с открытыми глазами и не можете пошевелить ни одной частью тела, даже кричать не можете, есть возможность только мычать...