Когда быть хорошим — утомительно! Анна, 34 года, успешный специалист, заботливая мама и надёжная подруга. Помогает, выслушивает, берёт на себя лишнее. Никогда не отказывает. Но на первой сессии говорит:«Я не чувствую себя живой. На мне все ездят. Я слишком добрый человек…» Знакомо? Что происходит с точки зрения психологии?В терапии мы рассматриваем не просто поведение, а механизмы, которые стоят за ним. Один из них — прерывание контакта: человек теряет связь с собой ради сохранения внешнего мира...

Добрым человеком можно и нужно быть. Это хорошо во всех планах и, в первую очередь, для внутреннего роста. А вот слишком добрым человеком быть нельзя и вот почему. Люди так устроены, что когда делаешь человеку добро в первый раз, вы услышите «Большое спасибо». Во второй раз, когда вы сделаете добро, вам скажут просто «Спасибо». Когда вы сделаете добро в третий раз, вы вообще не услышите спасибо. А в четвёртый раз вам ещё скажут: «Что так медленно делаешь добро?» Понятно, что эта схема поведения образная и условная, но в большинстве случаев, к сожалению, именно так и происходит...