Знаете ли вы, что храп отнимает у человека около 2 часов сна? Ведь «храпящий» часто просыпается из-за задержек дыхания, а его вторая половинка или родственники — от раздражающего звука. Рассказываем, из-за чего возникает храп и даём несколько советов, которые помогут избавиться от него или ослабить проблему! Во время сна наши мышцы расслабляются, и ткани гортани тоже. Это приводит к тому, что просвет глотки сужается. Так воздух с трудом проходит через дыхательные пути, из-за чего горло начинает вибрировать и издавать звуки храпа...

Врач-сомнолог Анастасия Гломадо рассказала, что вызывает храп, и почему эту патологию надо лечить. В противном случае это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Сомнолог и оториноларинголог Анастасия Гломадо предупредила об опасности синдрома обструктивного апноэ сна. Речь идёт о многократной кратковременной остановки дыхания. И одним из признаков, указывающих на наличие этого синдрома, является храп. Данную патологию она советует не запускать и обязательно лечить. Медик объяснила RT, что храпом называют специфический низкочастотный вибрирующий звук...