Злость – одно из ключевых условно «негативных» и «неправильных» чувств, с которым люди пытаются бороться. При этом большинство выбирает путь отрицания – даже в кабинете психотерапевта пациент, сидящий со сжатыми кулаками, отрицает, что он злится на себя или ситуацию. Почему же гнев так пугает нас, по каким причинам мы его подавляем, и как правильно с ним работать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Что такое злость и как она работает? Злость – болезненное и комплексное чувство раздражения, недоброжелательности, досады, гнева...

Чаще всего причиной чувства злости на весь мир является накопление стресса на работе или в личной жизни. Человек начинает чувствовать, что не в состоянии контролировать ситуацию. У него появляется чувство беспомощности и беспокойства. Другой распространенной причиной могут быть личные убеждения. Например, вас бесит определенная группа людей. В таких случаях преодолеть злость крайне сложно, так как это связано с изменением мировоззрения и убеждений. Несмотря на то, что большинство людей знают,...