...целую вечность. Примерно так проявляется слабодиагностируемый синдром "хронический усталости", от которого страдает гораздо больше людей, нежели пишет наша среднестатистическая статистика. Мы там долго и так часто делаем то, что нам не нравится, окружаем себя потоками информационного шума и идем по стопам, напророченных нам нашими родителями, что где-то наступает точка невозврата. Точка, после которой развивается постоянная усталость. Усталость как крик о помощи Наше тело очень умное. Оно никогда не говорит с нами просто так, и усталость является одним из языков телесного общения...

Встали и уже устали? Почему даже любимая работа перестает радовать, а отдых не помогает вернуть силы? Как найти баланс между карьерой, личной жизнью и бесконечным потоком задач, не доведя себя до хронической усталости, эмоционального истощения и выгорания? Сегодня, 22 ноября, в День психолога в России, мы поговорили с психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом и схема-терапевтом Анжелой Валеевой о том, что стоит за этими состояниями. Если чувствуете, что силы исчерпаны, это интервью для вас...