Ты ловишь себя на том, что раздражаешься из-за мелочей? Упала ложка — бесит. Ребенок долго собирается — бесит. Муж спросил «что на ужин» — просто взрывает мозг? А потом приходит чувство вины. Ты же хороший человек. Любящая мать, заботливая жена. Откуда эта злость? Почему нервы как оголенные провода? Остановись на секунду. Выдохни. Ты не сошла с ума. Ты не стала злой и невыносимой. Ты просто оказалась в состоянии хронического стресса. Это как сидеть в лодке, которая медленно, но верно наполняется водой...