«В детстве родители часто наказывали меня физически, кричали, обзывали. Я думала, что когда вырасту, никогда не повторю их ошибки. Сейчас же замечаю за собой то же самое: как только что-то меня не устраивает, начинаю повышать голос, оскорблять и унижать человека (чаще всего, мужа). Боюсь, что в дальнейшем так будет происходить и с моим ребенком, и ситуация, как в детстве, повторится...

Придётся вспомнить детство и приготовиться к долгой и упорной работе над собой. Обычно это происходит прежде, чем мы успеваем понять, в чём дело. Раздражение, копившееся внутри целый день, достигает пика, когда кто‑то из домашних приходит из магазина без хлеба, который мы просили купить. Или кто‑то из детей снова оставляет игрушки в гостиной, хотя мы постоянно просим их убирать. В особенно плохие дни нас бесит даже то, что кто‑то находится с нами в одной комнате. И вот мы уже говорим или выкрикиваем...