Сон — это жизненно важный процесс, который позволяет нашему организму восстанавливаться и функционировать на оптимальном уровне. Однако иногда мы можем испытывать постоянное чувство усталости и сонливости, даже после полноценного ночного отдыха. В этой статье мы рассмотрим возможные причины этого состояния и способы его преодоления. Причины постоянной сонливости Если вы постоянно чувствуете усталость и сонливость, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных причин...

Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...