Когда невроз уже ,, сидел во мне ,, , он стал проявляться в виде измерения давления. Это измерение было нездоровым. Тогда я этого не осознавала. Началось все с симптоматики: головная боль, боли в спине, повышение давления. Затем обследования, МРТ. Результат: лечили остеохондроз. И всю симптоматику я связывала с этим. Ни о каком неврозе я и не думала тогда. Своего тонометра у меня не было и мне приходилось бегать по знакомым. Потом, когда он появился в доме, он стал мне ,, другом ,,...

Наверное это упражнение единственное из тех, которое я стараюсь не пропускать. Я могу пропустить массаж живота с утра, массаж лица, либо другое гимнастики, если очень спешу, но вот эти вращения кистями рук и стопами я стараюсь делать постоянно и всегда. Для себя я «откопала» это упражнение в китайских практиках. И считается, что оно стимулирует движение энергии молодости и долголетия - энергии Ци, которая часто застаивается в руках и ногах, поэтому не дают такое эффекта. Поэтому подобное упражнение часто называют ещё и омолаживающим...