Всем доброго вечера ! Сегодня тема нашего разговора звучит так : "Почему я постоянно хочу есть?" ✅Поговорим о проблемах голода, за которыми могут следовать переедания, перебор по калориям и, как следствие, невыполнение поставленной цели похудения. Тема важная потому, что не каждый человек может верно детерминировать у себя настоящее желание поесть Как же с этим бороться ? Вот несколько советов. Зачастую чувство жажды и желание восполнить баланс жидкости в организме мы принимаем за чувство голода...

Бывало ли с вами так, что после того как вы плотно пообедали, вас вновь тянет взять печеньку или конфету, или же сделать бутерброд, несмотря на то, что после приема пищи не прошло и полноценных 3 часов? Что ж, такое встречается повсеместно, однако, это не делает переедание менее опасной проблемой. Но проблему можно решить, если знаешь ее превоначальную причину появления. Итак, сегодня рассмотрим 10 осовных причин «обжорства»: 1. Стресс и депрессия Дело в том, что при стрессе в кровь выбрасывается два гормона: адреналин и кортизол...