Причин постоянного чувства голода может быть много. Некоторые из них стоит выявлять и устранять с помощью врачей. Но есть самая простая, на которую стоит обратить внимание в первую очередь. Вы едите мало белка. Да, всё так просто! В вашем рационе слишком мало белка. Давайте сразу определимся: сосиски, колбасы, полуфабрикаты, котлеты в бургерах не являются хорошим источником белка. Это скорее источник жиров и не самых лучших. Источники белка: Растительный белок усваивается менее, чем на 70%...

Всем доброго вечера ! Сегодня тема нашего разговора звучит так : "Почему я постоянно хочу есть?" ✅Поговорим о проблемах голода, за которыми могут следовать переедания, перебор по калориям и, как следствие, невыполнение поставленной цели похудения. Тема важная потому, что не каждый человек может верно детерминировать у себя настоящее желание поесть Как же с этим бороться ? Вот несколько советов. Зачастую чувство жажды и желание восполнить баланс жидкости в организме мы принимаем за чувство голода...