Как понять, нормально у меня все с весом или нет? Коротко. Нужно рассчитать индекс массы тела или измерить окружность талии. Самый простой способ убедиться в том, что масса тела взрослого человека соответствует норме — рассчитать ее индекс (ИМТ). Для этого нужно разделить массу тела в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Этот способ не подходит для спортсменов с гипертрофированной мускулатурой и для беременных, но для большинства людей ИМТ достаточно точно отражает наличие или отсутствие избыточной жировой массы...

Каждый раз я поражалась этому факту. Летом двигаешься много, одни грядки чего стоят, а на речке ещё поплавать, в теннис поиграть, и есть не хочется особо ничего жирного, мясного. Кажется к концу лета должна стать тонкой и звонкой, а на деле все наоборот. И ещё летом ешь много фруктов. Весь год смотришь на эти безумные цены в супермаркетах на персики, клубнику и думаешь, ничего вот лето настанет я оторвусь. И действительно, приходит лето и все резко дешевеет. Ну не везде конечно, но даже в Москве можно найти такие места...