ПОЧЕМУ Я ПЛАЧУ?😭
Плачу без причины и пугаюсь слёз — как поддержать себя
Слёзы могут появиться посреди самого обычного дня: в дороге, после работы, за привычным делом. И тогда пугает не только сам плач. Хочется немедленно понять, что его вызвало, а ясного ответа нет. Возникает мысль: «Если я не могу объяснить это, значит, со мной что-то не так». Если плач застал среди людей, по возможности перейдите туда, где можно немного побыть спокойно. Не нужно ни скрывать слёзы любой ценой, ни объяснять их всем вокруг. Короткой фразы «Мне нужна пауза, вернусь позже» достаточно...