Плачете без видимого повода и не понимаете почему? Близкие говорят «возьми себя в руки», а поп-психология в соцсетях предлагают «полюбить себя»? Разбираемся, что на самом деле стоит за «беспричинными» слёзами и почему популярные советы не работают. «Беспричинный» плач - это миф. Слёзы всегда сигнализируют о накопившемся эмоциональном напряжении, которое мозг больше не может подавлять. Механизм прост: лимбическая система (эмоциональный центр) перегружается, а префронтальная кора (рациональное мышление) не справляется с регуляцией...

Рубрика «Мне только спросить🙋‍♂️» Вы присылаете вопросы в Яндекс-форму или ЛС, и если я могу сказать что-то дельное — разбор появится в соцсетях или подкасте. Сегодняшняя история: Предыстория, вдруг важно. Росла в постоянных высмеивания, побоях, в запретах реветь или испытывать другие чувства, постоянное ты должна (не по возрасту). Также был опыт сексуального насилия. Сейчас картина такая, что я в целом тяжело показываю какие либо эмоции, постоянное «я должна быть сильной». Тяжело произвожу градацию их...