Внезапные слезы из-за мелочи или на ровном месте. Знакомое чувство? Это не истерика. Это важный сигнал от вашей нервной системы. После 40 лет психика особенно уязвима для тихого истощения. Причина часто не в одном событии, а в накопленном стрессе. Годы гиперответственности, заботы о других и игнорирования своих потребностей. Тело и разум начинают кричать о помощи через слезы. Это повод не для стыда, а для внимания. Вот пять неочевидных признаков, что вам нужна пауза и перезагрузка. Раздражает звук чужого дыхания, щелчок ручки, шум воды из-под крана...

Подростковый возраст — это сложный этап жизни, связанный с гормональными изменениями, поиском себя и социальным давлением. Родители часто замечают, что их ребенок плачет без причины, хотя на первый взгляд в его жизни нет серьезных проблем. На самом деле слезы могут быть реакцией на стресс, накопленные эмоции или внутренние конфликты. Частая плаксивость у подростка девочки или мальчика не является случайностью. За этим могут скрываться физиологические, психологические и социальные факторы, а также глубинные переживания, которые сложно осознать и выразить словами...