Плачете без видимого повода и не понимаете почему? Близкие говорят «возьми себя в руки», а поп-психология в соцсетях предлагают «полюбить себя»? Разбираемся, что на самом деле стоит за «беспричинными» слёзами и почему популярные советы не работают. «Беспричинный» плач - это миф. Слёзы всегда сигнализируют о накопившемся эмоциональном напряжении, которое мозг больше не может подавлять. Механизм прост: лимбическая система (эмоциональный центр) перегружается, а префронтальная кора (рациональное мышление) не справляется с регуляцией...

Знакомо ли вам это внезапное ощущение? Вроде, разговариваете с коллегой о рабочих планах, стоите в очереди в магазине или просто моете посуду вечером — и вдруг ни с того ни с сего к горлу подступает предательский ком, а глаза наполняются слезами. Вы отводите взгляд, судорожно глотаете, пытаетесь «переключить» мысли... И одновременно корите себя: «Соберись! Что за слабость? Повода-то нет!». В моем кабинете я часто слышу эту фразу: «Я плачу без причины». И каждый раз хочется сказать: причина есть всегда...