Бывало ли у вас так: пустяковая ситуация, разбитая чашка или не тот тон партнера — и вас буквально затапливает ярость? Или накатывают слезы, которые невозможно остановить? Окружающие крутят пальцем у виска, а внутри горит стыд: «Ну вот, опять я устраиваю истерику на пустом месте. Со мной точно что-то не так». Давайте честно: у любой, даже самой «необъяснимой» эмоции всегда есть причина. Просто корни её уходят туда, где чувствовать запрещалось. Откуда берется «удобная» нормальность? Все чрезмерные эмоции отрицательного спектра крайне неудобны для окружающих...

Плачете без видимого повода и не понимаете почему? Близкие говорят «возьми себя в руки», а поп-психология в соцсетях предлагают «полюбить себя»? Разбираемся, что на самом деле стоит за «беспричинными» слёзами и почему популярные советы не работают. «Беспричинный» плач - это миф. Слёзы всегда сигнализируют о накопившемся эмоциональном напряжении, которое мозг больше не может подавлять. Механизм прост: лимбическая система (эмоциональный центр) перегружается, а префронтальная кора (рациональное мышление) не справляется с регуляцией...