Почему мы просыпаемся уставшими. Тело тревожится даже во сне, что с этим делать. Уставший человек может заснуть мгновенно, будто «вырубился», но утро встречает тяжестью в теле и ощущением, что ночью не отдыхал, а работал. Это не про лень или слабость. И не про депрессию, когда утром свет не мил. Это телесная реакция на хроническое напряжение: организм не переходит в режим восстановления, даже если человек спит. Почему так происходит: Нервная система остаётся напряженной, дыхание поверхностном, мышцы не отпускают тонус...

Как часто вы просыпались с ощущением: «Что за бред только что был? Почему именно ЭТО мне приснилось?» А потом весь день оно не отпускает: странная тревога, осадок, ощущение, будто сон важный, но смысл ускользает. С точки зрения психоанализа это не «бред мозга на ночь». Сон — это язык вашего бессознательного. И главное: он всегда о вас, а не «о будущем», «о предсказаниях» и «к кому это». Давайте разберёмся, что именно бессознательное пытается сказать вам во сне — и почему сны так часто тревожат....