«А что, если я останусь одна?» Знакомый вопрос, от которого сжимается сердце. Он приходит ровно в тот момент, когда мы пытаемся выстроить свои личные границы. Почему же нам так страшно? Правда в том, что мы боимся не самих границ. Мы боимся последствий, которые нам рисует наше тревожное сознание. Что мы боимся больше всего, отстаивая себя? • Боимся конфликта и испортить отношения. «А вдруг он/она обидится и уйдет?» • Боимся показаться «неудобной» и быть отвергнутой. «Со мной перестанут общаться, если я начну отказывать»...

Один из самых частых запросов на сессиях звучит так: «Я боюсь, что он уйдёт, и я не справлюсь». «Лучше уж такие отношения, чем совсем одна». Если вы открыли эту статью, возможно, и вам знакомо это чувство. Что на самом деле происходит? 1. Страх одиночества - это про внутреннюю пустоту. Когда рядом нет партнёра, запускаются автоматические мысли: «Я никому не нужна», «Со мной что-то не так», «Одна = брошенная». 2. Мы путаем "быть одной" и "быть ненужной". На сессиях часто звучит: «Я не столько боюсь тишины дома, сколько ощущения, что меня никто не выбрал»...