КАК БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ Завершается еще один день жизни, наполненный повседневными заботами, хлопотами по дому, проблемами на работе, бесконечными большими и маленькими делами. Наваливается усталость, мысли путаются, слипаются глаза, ноги еле-еле несут к месту, где можно наконец-то расслабиться и заснуть. Уютно закутавшись в любимое одеяло, человек закрывает глаза и всем существом стремится в обитель Морфея. Но часто этот путь оказывается долгим и тернистым. Усталость не помогает быстро заснуть. В голове...

Каждый день возникает проблем с тем, что по два часа не можете уснуть? Завтра тяжелый день, а долгожданный сон никак не наступает? Тогда эта статья для вас! Здоровый сон нужен каждому. И я помогу вам достичь его. Начнем. 1. Примите правильную позу. Это основа для того, чтобы быстро заснуть. Оптимальной позой для быстрого засыпания считается, когда вы лежите на спине и руки расположены по бокам вдоль тела. Об этом говорит статистика, но конечно, не каждому будет удобно засыпать в таком положении...