«Самое важное в жизни — не то, чего мы достигаем, а кем мы становимся, идя к этому.» Генри Дэвид Торо Замечали, что есть категория людей, которые вроде бы всё планируют, расписывают день по минутам, но всё равно ничего не успевают, и к вечеру остаются только усталость, вина и мысль: «Ну и зачем я вообще всё это затевала?» А есть и другая категория — те, кто бежит от любого планирования. «Я и планы два разных человека», — говорят они, и прячутся за самоиронией, чтобы не чувствовать стыд за постоянный хаос...

Самодиагностика по КПТ 1. Что именно я имею в виду, когда говорю: «Я ничего не успеваю»?(Конкретизируй: какие задачи? В какой сфере жизни?) → Пример ответа: «Я не успеваю ответить на рабочие письма, сделать домашние дела и провести время с ребёнком. К вечеру чувствую, что день прошёл впустую». 2. Какие задачи я фактически выполнил(а) сегодня? (Перечисли всё — даже мелочи: «поговорил с коллегой», «сделал зарядку», «купил продукты») → Цель: увидеть реальный объём сделанного, а не только «недоделанное»...