Очень часто на моем канале появляются комментарии худеющих дам, которые уверяют, что делают все возможное, правильно питаются, сидят на диете, но все равно вес никак не уходит. У меня на это только один ответ - значит, вы делаете что-то не так. Жир не берется на пустом месте и не исчезает просто так Что такое жир? Это наши запасы. Можно сказать, это съеденные нами лишние калории, которые отложились в бедрах, животе или в другом месте. Отложились, потому что организму просто некуда девать все это добро - он просто не потребляет столько энергии...

Или о том, как после 40 я похудела на 30 кг и узнала правду о жировых запасах🤓☝🏻 Когда-то я сама смотрела в зеркало и думала: «Ну как так? Я почти ничего не ем, а вес только растёт!» Знакомо? А потом в какой-то момент я сказала себе: «СТОП». Разобралась с питанием, похудела на 30 килограмм после 40 лет и… в 47 лет выучилась на специалиста по питанию, коррекции веса и здорово образу жизни, на фитнес-нутрициолога и хэлс-коуча. Так что сейчас я рассказываю всё это не только из личного опыта, но и со знанием дела...