«Я не понимаю, что со мной происходит». «Вроде все хорошо, но внутри пустота». «Я злюсь или просто устал?» — эти фразы я слышу в своем кабинете практически каждый день. Парадокс современного человека: мы научились отлично разбираться в брендах, гаджетах и финансовых схемах, но мы потеряли навык чтения собственного внутреннего языка. Неспособность распознавать свои эмоции (алекситимия) — это не диагноз и не приговор, это «сбой в программе», который можно и нужно исправлять. Иначе мы рискуем прожить чужую жизнь, руководствуясь чужими целями...