Иногда в кабинете звучит тихая, почти стыдливая фраза: «Я не понимаю, что чувствую. Вроде всё в порядке, но как будто ничего нет». Это не лень и не черствость. Это — симптом, с которым можно работать. 🔍 Почему так происходит? Наш мозг устроен так, что в моменты перегрузки, стресса или долгой адаптации к сложным условиям он отключает «тонкие настройки», чтобы просто выжить. Чувства — штука энергоёмкая. Чтобы их распознать и прожить, нужно: Если человек долго был в тревоге, жил «на автомате» или часто сталкивался с критикой за свои эмоции — мозг учится не чувствовать, чтобы не перегружаться...

Жизненный сценарий: "Будь сильным!". Бывает в жизни такое, что вроде бы всё есть: и семья, и работа, и материальный достаток, а вот радости человек внутри себя всё равно не чувствует. Вроде бы планомерно растёшь, успешно достигаешь поставленных целей, а порадоваться этому не получается. Одной из часто встречающихся причин этой проблемы является неосознаваемый внутренний сценарий, ядром которого является убеждение "Будь сильным/сильной!". В целом, плохого в том, чтобы быть сильным - ничего нет. И...