В статье мы расскажем: Причины, почему мы нервничаем Почему нужно перестать нервничать 12 способов перестать нервничать Проблема. Нервозность и тревожность присущи практически каждому, но если одни люди довольно быстро с ними справляются, то у других они приобретают патологические формы. Но это состояние крайне опасно: оно расшатывает психику и негативно сказывается на всех сферах нашей жизни. Поэтому нужно знать, как перестать нервничать. Решение. Одно из условий перехода из тревожности к спокойствию...

Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда общение с другими людьми вызывает у нас стресс и внутреннее напряжение. Иногда кажется, что невозможно подстроиться под собеседников, понять их реакции или найти общий язык. Этот дискомфорт может проявляться в виде нервозности, чувства неуверенности и даже страха. Часто такие ощущения могут привести к тому, что человек начинает избегать социальных ситуаций или ощущает себя отчуждённым. Почему так происходит? Причины могут быть разные: от недостатка уверенности в себе до страха быть непонятым или осуждённым...