Бывало ли у вас, что вы просыпаетесь с ощущением, что что-то не так. Вроде бы в жизни всё на своих местах: работа, семья, стабильность. Но как только наступает момент радости или легкости, появляется тревога: «Разве я это заслужила?» или «Скоро это счастье закончится». Вместо того, чтобы наслаждаться моментом, вы начинаете искать причину, почему радость — это не для вас. Возможно вам кажется, что вам нужно сделать еще больше, чтобы быть достойным счастья. Или вы боитесь радоваться, потому что потом обязательно случится что-то плохое...

Возможно, однажды у тебя в голове мелькала мысль: «Я просто не заслуживаю счастья». Будь уверена: время от времени любой человек может столкнуться с таким чувством. Оно появляется, когда чувствуешь себя обузой для других, сталкиваешься с черной полосой в жизни или чередой неудачных отношений. Но с ним нужно бороться для того, чтобы сохранить свое ментальное благополучие. Почему возникает ощущение, что не заслуживаешь счастья Перед тем как говорить о неприятном чувстве, которое ты, возможно, испытывала,...