В отпуске купаетесь только в бассейне (и в водоеме, и в фильме 1969-го с Аленом Делоном), потому что страшно выйти на озеро, реку, море, океан? Не стыдно: по разным данным около 30% россиян неуверенно чувствуют себя в открытой воде. Хорошая новость: ситуация поправима, потому что а) техника безопасности проста, б) плыть, дышать и задерживать дыхание не ловя приступ SOS, легко научиться. Мастер-класс дает Анастасия Гуженкова, член сборной России по плаванию (стаж спортивной карьеры 20 лет!). Идеальный расклад: чтобы чувствовать себя увереннее в воде, постарайтесь заранее научиться плавать...

Путешествуя по Азии, я неоднократно наблюдала картину: в море плещутся люди западной наружности, азиаты максимум по колено заходят, а на русских, с залихватским уханьем прыгающих в волну, смотрят, как на сумасшедших. Сразу надо оговориться: не все азиаты одинаковы, многие из них являются хорошими пловцами, а некоторые народности вынуждены уметь плавать из-за плавучей жизни, например. Но есть ряд факторов, кроме банального нежелания научиться, из-за которых, несмотря на жизнь у моря, отдельные представители Востока так и не начали заходить в воду поглубже...