О чем вы узнаете из этой статьи Коллега просит заменить ее в выходной. Вы устали, у вас планы, но слышите собственный голос: «Да, конечно, без проблем». Подруга просит занять деньги в который раз. Вы знаете, что не отдадут, но говорите: «Хорошо, скину». Мама звонит с очередной просьбой. Внутри все сжимается, но вы киваете, даже по телефону. А потом — чувство вины и злость на себя. Злость за то, что сказали «да», хотя внутри было «нет». И вина за то, что вообще посмели подумать об отказе. Знакомо?...