«Я всё понимаю, но ничего не могу с собой сделать». Пожалуй, это одна из самых частых фраз, которые я слышу от людей, испытывающих тревогу. Человек прекрасно понимает, что накручивает себя. Понимает, что события, которых он боится, ещё не произошли, а возможно, вообще никогда не произойдут. Понимает, что его мысли — это всего лишь предположения. Но остановиться не получается. В голове словно включается бесконечное радио, которое невозможно выключить. Причём репертуар у него довольно однообразный:...