«Проблемы со сном у меня уже довольно давно. С утра такое состояние, будто и не спала совсем. Среди ночи просыпаюсь по несколько раз, а потом долго не могу уснуть. Смотрю все время на часы. Удается уснуть лишь под утро. Дома никакого покоя нет. С мужем отношений нормальных нет уже давно. Мы конечно не ругаемся, но живем как соседи. Он немного выпивает, меня же это сильно раздражает. Стараюсь не показывать ему своего настроения. Как справиться с собой и сон наладить?» Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч...

Доброго времени суток дорогие друзья. Рада всем, кто забежал ко мне на огонек. Сегодня хочу поделится, как можно быстро уснуть. Я не на вижу это состояние, когда через несколько часов будильник зазвонит, а я все еще уснуть не могу...