Физические упражнения, всевозможные ограничения, жесткие диеты не дают никакого результата. Надежда обрести стройную фигуру слабеет, разочарование растет, самооценка падает. Знакомая ситуация? Значит, вам не терпится узнать, почему все усилия напрасны. 10 причин, по которым вы не можете похудеть: 1. Неправильный питьевой режим. Вы пьете слишком мало воды. Чистая вода увеличивает скорость метаболизма и способствует стабилизации веса. Не надо забывать и о том, что жажда часто " маскируется" под голод...

Питаетесь правильно, а вес все равно растет? Не волнуйтесь, это не паранойя. Бывает, что так организм реагирует на некоторые поведенческие и эмоциональные факторы. Для начала, проанализируйте свою повседневную жизнь. И если найдете несколько совпадений с перечисленными ниже причинами – устраняйте их и наслаждайтесь похудением) Вы переедаете Если вы часто что-то перекусываете между основными приемами пищи, то вы переедаете. Чувство голода полезно ощущать, так организм дает сигнал, что вам пора восполнить энергию с пищей...