Сейчас столько сейчас предлагают вариантов для постройнения: разнообразные диеты, правильное питание, специальные комплексы упражнений... Только странно получается: «посидел» человек на диете, тело свое в тренажерном зале «погонял», скинул желанные 10 кг, а они через месяц вернулись. Бывает, что несмотря на все старания, килограммы совершенно не собираются уходить, что бы вы ни делали. И вы с завистью смотрите на людей, которые тоннами едят вредную пищу и при этом могут спрятаться за швабру. Все странности лишнего веса можно объяснить просто: его причина не в теле, а в душе...

Друзья, а вы читали мои первые части цикла статей о мотивации и психологии снижения веса? Если нет, то прямо категорически рекомендую, чтобы данная информация не казалась вырванной из контекста. 📌Первая часть о правильно найденном истинном мотиве для снижения веса. 📌Вторая о завышенных ожиданиях А третья о том, как с нами играет мозг. Тут, на мой взгляд, можно выделить три главные причины демотивации: Скрытые мотивы Вы хотите похудеть, но ваш мозг с вами очень часто может быть не согласен. Вы...