Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Почему не получается похудеть? Вопрос извечный и всегда актуальный в кабинете у психолога. Лишний вес как липучка прилип к вам и вы никак от него не избавитесь. Вы пробовали уже сидеть а гречке, тренироваться на износ, считать калории, не есть после 6, а толку все нет. Едите мало, но все равно не худеете. Конечно, уже давно известно, что для снижении веса необходимо соблюдать дефицит калорий, баланс БЖУ, питьевой режим. Все это важно. Но клиенты часто говорят, что они едят мало и что вес взялся "из ниоткуда" и почему он не уходит - непонятно...