Почему я не могу сказать "нет" Сегодня утром мне написали: «Привет, не поможешь с презентацией? Завтра дедлайн». Я ответил: «Конечно, скидывай!» А потом сел за ноутбук и почувствовал, как внутри всё сжалось. Я не хотел. У меня было своё. Но я сказал «да». Опять. А ведь я не один такой. Мы, люди, странно устроены: боимся сказать «нет» больше, чем что-то потерять. Даже когда это «что-то» — наш вечер, наша энергия, наше «я». Мы боимся подвести Самая частая причина — страх разочаровать. Кажется, что если откажешь, тебя перестанут любить, уважать, приглашать. Как будто дружба или работа зависят от того, сколько ты готов перегореть за других...

По моему опыту создания более 500 презентаций, около 70% выступлений терпят неудачу задолго до того, как спикер выходит на сцену. Дело не только в боязни публичных выступлений — корень проблемы часто кроется в самой презентации и подходе к ее созданию. За 12 лет работы с презентациями я заметил устойчивую закономерность: эффективность восприятия падает на 40%, когда на слайде более 7 элементов информации. Это подтверждается и исследованиями когнитивных психологов, которые говорят о том, что мозг способен удерживать одновременно только 5-7 объектов...