«Не понимаю, почему я постоянно о нём думаю. Даже ночью просыпаюсь с его именем в голове». Знакомо? Тогда эта статья для тебя! Привет! Меня зовут Дмитрий Миронов, я психолог, системный расстановщик и терапевт, немного шаман, много папа - у меня 7 детей. Люблю свою жизнь, свою работу и помогать людям. В своем блоге я делюсь своими знаниями и своим опытом! А еще больше информации и моей жизни - в моем Телеграмм-канале. Подпишись! Вот сидишь ты на работе, пытаешься сосредоточиться на отчёте, а сама вспоминаешь его улыбку...

Когда человек сталкивается с бессонницей, первое, что приходит в голову - попробовать снотворное. Но снотворное обычно не решает проблему. Оно либо не работает, либо помогает первое время, а потом эффект пропадает. Или вроде помогает заснуть, но утром встаете разбитым, как будто и не спали. Дело в том, что бессонница - это не самостоятельная проблема, а симптом чего-то другого. И у каждого человека причина своя. Поэтому и работать с ней нужно по-разному. Вот четыре истории из моей практики. Четыре человека с разными видами бессонницы...