15 лет назад ни один человек не мог и подумать, что представляет собой номофобия. Такого слова просто не было. С появлением смартфона, перевернувшего нашу жизнь, люди начали попадать в зависимость от гаджета. Теперь многие не могут себе представить даже минуту без проверки мессенджеров, новостных лент и социальных сетей. Иногда за собой можно заметить такую привычку, как бездумное перелистывание страниц или желание посмотреть в свой телефон без всякой на то причины. Есть даже те, кто не расстается со своим мобильным другом принимая ванную, что в реальности опасно для жизни...

Мы живем в эпоху цифровых технологий, где смартфон стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Каждый из нас носит в кармане целый мир, состоящий из социальных сетей, рабочих чатов, развлекательных приложений, а также мгновенного доступа к информации. Но каково это – на месяц полностью отказаться от смартфона? Этот эксперимент казался мне настоящим вызовом, но спустя 30 дней я понял, что жизнь без гаджета не только возможна, но и полна полезных уроков. Почему я решил отказаться от смартфона? Идея этого эксперимента родилась из усталости от постоянной зависимости от экрана...