Вопрос "почему я постоянно хочу есть", волнует многих, ведь это чувство часто возникает внезапно и кажется неуправляемым. На самом деле, постоянное желание перекусить — это не отсутствие силы воли, а сложный сигнал организма, который может указывать на физиологические дефициты или гормональные сбои. Когда тело не получает нужного количества строительного материала или когда мозг неверно интерпретирует сигналы от внутренних органов, возникает навязчивое чувство голода. В этом тексте мы разберем по...

Это началось тихо. Я вроде бы и поела — нормально, сытно. Прошёл час… и снова мысль: «А не перекусить ли?» Потом — конфета, потом ещё пара орешков, потом капучино со снежной шапкой молока и ложечкой «всего одной» карамели. И снова голодно. В какой-то момент я поняла — дело не в силе воли. Это что-то глубже. И начала разбираться. 🍽 Гормон GLP-1 регулирует ощущение сытости — и если он не вырабатывается или быстро «гаснет», мы чувствуем вечный голод (The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2021). 🫁 Кислородное...