«У меня депрессия» - излюбленная фраза и отговорка на любые вопросы. Не хочу ничего, не хочу есть, не хочу работать, не хочу идти в школу. Все депрессия. Депрессия отлично маскируется под разные симптомы, например, снижение аппетита. Всем известно, что еда - физиологическая потребность организма. Еда придает организму силы, дает ему полезные элементы, витамины, снабжает энергией. Аппетит – это нормальное физиологическое ​явление регулярного характера, обусловленное чувством голода. Аппетит обеспечивает пополнение питательных веществ и напоминает о необходимости принимать пищу...

Сегодня мы все чаще сталкиваемся с модными явлениями. Существует мода на тип фигуры, упражнения, здоровый образ жизни, социальный успех, психологию. Иногда можно легко отследить, откуда растут ноги у того или иного модного направления. Актуальное слово в диетологии – это интуитивное питание, и с ним все просто. Этот способ привести себя в форму стал ответом на ряд жестких ограничений и самоистязаний, которым годами подвергали себя желающие стать стройнее. Давайте сегодня поговорим о плюсах и минусах интуитивного питания, тем более, что и тех, и других предостаточно...