Что будет, если не есть целый день. Если не есть сутки, ничего страшного с человеком не случится. Организм не заметит ничего странного и будет работать в привычном режиме, при котором гликоген расщепляется, насыщая мышечные ткани к клетки мозга полезными веществами. Но если на протяжении 6 часов совсем ничего не есть, гликоген исчерпается. В первую очередь это скажется на настроении голодающего, который станет злым и раздражительным. Что будет, если не есть 2, 3, 4 дня. Если голодать больше дня, развивается обезвоживание, увеличивается биосинтез кетоновых тел и наступает кетоацидоз...

Причин постоянного чувства голода может быть много. Некоторые из них стоит выявлять и устранять с помощью врачей. Но есть самая простая, на которую стоит обратить внимание в первую очередь. Вы едите мало белка. Да, всё так просто! В вашем рационе слишком мало белка. Давайте сразу определимся: сосиски, колбасы, полуфабрикаты, котлеты в бургерах не являются хорошим источником белка. Это скорее источник жиров и не самых лучших. Источники белка: Растительный белок усваивается менее, чем на 70%...