Курение — одна из самых распространённых вредных привычек, которая негативно влияет на здоровье, финансы и качество жизни. Многие курильщики мечтают избавиться от этой зависимости, но не знают, с чего начать. Бросить курить действительно сложно, но это возможно. В этой статье мы разберём, как сделать этот шаг и не сорваться. Курение — это не просто привычка, это зависимость, которая включает два компонента: Чтобы успешно бросить курить, нужно работать над обоими аспектами зависимости. Первый и самый важный шаг — это осознанное решение бросить курить...

Перед тем как рассказывать свою историю я предупреждаю, и настоятельно советую никому не курить. Дело это не хорошее, вредное, ничего хорошего и крутого в этом нет. Стаж курения у меня уже очень большой. Активно этим делом я начал заниматься где-то с 20-ти лет. Были ещё и в подростковом возрасте попытки. Периодами я бросал. Один раз даже больше года удавалось не курить. Были моменты, когда бросал на пару месяцев. Но всегда возвращался. Сейчас, я думаю, что бросить уже не получится до конца моих оставшихся небольших лет жизни...