«На малой группе ВДА она говорит это ровным, тихим голосом, глядя в окно: "Вроде бы все хорошо. Работа есть, муж любит. А внутри... ничего. Пустота. Как будто я смотрю на свою жизнь через толстое стекло". "Он сжимает руки на коленях, когда рассказывает: 'Жена говорит - давай поговорим, что ты чувствуешь. А я не могу. Словно все чувства заперты где-то глубоко, а ключ потерян. И мне так стыдно, что я не могу дать ей простой ответ'". Если, читая это, вы узнали что-то знакомое, то возможно, и вы сталкивались с этим состоянием...

Некоторые люди говорят: «Я ничего не чувствую», «Я не понимаю, злюсь я или нет», «Мне кажется, у меня нет эмоций». Это состояние эмоциональной заморозки или алекситимии — неспособности распознавать и выражать свои чувства. Давайте разберёмся, почему это происходит и зачем психика блокирует эмоции. 🔹 1. Защитный механизм психики 📌 Эмоции — это энергия, которая помогает нам реагировать на ситуацию. Но если чувства слишком сильные или болезненные, психика может «отключить» их, чтобы человек не испытал перегруз...