Некоторые люди говорят: «Я ничего не чувствую», «Я не понимаю, злюсь я или нет», «Мне кажется, у меня нет эмоций». Это состояние эмоциональной заморозки или алекситимии — неспособности распознавать и выражать свои чувства. Давайте разберёмся, почему это происходит и зачем психика блокирует эмоции. 🔹 1. Защитный механизм психики 📌 Эмоции — это энергия, которая помогает нам реагировать на ситуацию. Но если чувства слишком сильные или болезненные, психика может «отключить» их, чтобы человек не испытал перегруз...

Привет, друзья! 👋 Бывало у вас такое: внутри пусто, эмоций — ноль, тело напряжено, как пружина, а на вопрос «Как ты?» — только натянутая улыбка и «нормально»?.. И вроде бы всё хорошо. Но не по-настоящему. Что-то где-то не так, только объяснить сложно. Знакомо? Сегодня я расскажу о явлении, которое называют эффектом “замороженных эмоций”. И если ты сейчас это читаешь — возможно, ты или кто-то рядом уже столкнулся с этим состоянием. Это не медицинский диагноз, а скорее — внутренний защитный механизм...