Иногда в кабинете звучит тихая, почти стыдливая фраза: «Я не понимаю, что чувствую. Вроде всё в порядке, но как будто ничего нет». Это не лень и не черствость. Это — симптом, с которым можно работать. 🔍 Почему так происходит? Наш мозг устроен так, что в моменты перегрузки, стресса или долгой адаптации к сложным условиям он отключает «тонкие настройки», чтобы просто выжить. Чувства — штука энергоёмкая. Чтобы их распознать и прожить, нужно: Если человек долго был в тревоге, жил «на автомате» или часто сталкивался с критикой за свои эмоции — мозг учится не чувствовать, чтобы не перегружаться...

«Пошла вон, ты мне больше не жена!» — эти слова муж выплюнул мне в лицо с такой ненавистью, что я на секунду перестала дышать. Он стоял в коридоре нашей квартиры, разъяренный и чужой, а за его спиной с плохо скрытым торжеством выглядывала его сестра Карина. Та самая «бедная, несчастная девочка», которую я посмела не пустить на очередной двухмесячный «курорт» за мой счет. Пять лет брака, тысячи сваренных борщей и выглаженных рубашек, весь мой труд и вся моя любовь были перечеркнуты в один миг. Он вышвыривал меня, как надоевшую вещь, будучи абсолютно уверенным, что я сломаюсь...