«Почему я набираю вес?»…😔 Наверняка каждая женщина, имеющая лишние килограммы, хотя бы раз в жизни задавалась таким вопросом.  Пыталась выяснить, откуда же - откуда берутся эти злосчастные лишние кило?! Кто в этом виноват? И что делать? Вроде бы и ем как все, и двигаюсь не меньше других, а вешу, как бегемот. Что за несправедливость такая?! Вон коллега моя, Ленка, чай с печенюхами на работе пьёт по 5 раз в день, а худая как щепка! Не в коня корм! Я же посмотреть уже на эту булочку лишний раз боюсь 😰 Тут...

Вы регулярно тренировались последние месяцы и все это лишь для того, чтобы встать на весы и обнаружить прибавку?! Легко допустить, что увиденная на весах цифра вас не обрадовала, и вы подумываете, что пора все бросить: «Тренировки не помогают похудеть — что делать»? Но набор веса после занятий фитнеса — не повод для паники! Объясним почему. Причины набора веса при регулярных тренировках Вот четыре причины, по которым вы можете в конечном итоге набрать вес, занимаясь спортом и правильно питаясь. Задержка...