Добрый день, читатели! Хочу поговорить с Вами о причине лишнего веса, на которую мы не обращаем внимание в обычной жизни. Отвечает врач-эндокринолог Авдеев Игорь Константинович. Знаете, мне кажется, что среди читателей блога есть те люди, которые могут поправляться буквально из воздуха...

Всем привет! Хотите вкусно есть, не голодать и при этом стройнеть? Вы попали по адресу!😉 Первое что хочется сказать. Чтобы похудеть необходим дефицит калорий. Организм должен тратить энергии больше, чем поступает с едой. Будет дефицит калорий - будете стройнеть. Мой опыт многолетних различных диет и долгое отсутствие на них результата показывает, что самый рабочий, комфортный метод похудения - это подсчет калорий - именно благодаря ему я избавилась от лишнего веса. Сегодня хочу устроить своеобразный...