Сидите на диете, ограничиваете себя в любимых блюдах, отказываете в сладком, а вес все равно продолжает расти? Такая прибавка не может не огорчать, ведь в похудение уже вложено столько сил! Где взять мотивацию для движения вперед? Как продолжать начатое и не сорваться на «запрещенку»? Прибавка на диете может не только испортить настроение, но и вызвать подозрения — возможно, что-то не так со здоровьем. Каждый третий в страхе начинает искать причину, один за другим посещая кабинеты врачей. Нужно ли...

Недавно ко мне обратилась девушка с типичным вопросом. Она пожаловалась, что почти ничего не ест, постоянно соблюдает диету и толстеет на глазах! Не взирая на дефицит калорий масса ее тела выросла на целых 12 кг! Также часто мне жаловались ученики, что мол: «Я ничего не ем и поправляюсь на глазах!»...